Мотивация понедельника: Erin Stern

Целеустремленности Erin Stern может позавидовать любая женщина, поскольку ей удается не только всегда находиться в идеальной форме, но также самостоятельно готовиться к соревнованиям и побеждать. О своей мотивации на фитнес Эрин Стерн говорит как о работе, требующей исключительной концентрации.

По словам победительницы Олимпии-2012 в категории «Фигура», результаты занятий фитнесом прямо пропорциональны усилиям, которые вложены в тренировки. Существует множество видов тренировок, поэтому найдите тот вид активности, который подходит именно вам. Вы можете испытывать страсть к силовым тренировкам, танцам, плаванию. Выберите тот вид тренинга, который работает лучше конкретно для вас, и тренируйтесь тяжело!

Эрин Стерн советует женщинам мотивировать себя на фитнес путем составления детального плана. Необходимо ставить перед собой не только глобальные задачи, но и ведущие к ним мини-цели. Подробный план не позволит отвлечься от собственной трансформации и поможет всегда сохранять отличную мотивацию.



Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Авторский курс
Нутрициология: просто о сложном

Подробнее

Привет, меня зовут Екатерина Головина. Я – автор всех статей этого блога, спортивный нутрициолог, фитнес-тренер, автор книги "Практическое похудение – ваш индивидуальный рацион". Я рада, что вы заглянули ко мне. Здесь вы найдете всю самую важную информацию о здоровом питании, тренировках и психологии стройности.

Больше информации обо мне и моей работе можно прочитать здесь.

Буду рада вашим отзывам и предложениям. Ищите меня в соцсетях;)

Ваше имя:
Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки